Descripción de COMPEX MI SPORT
¿Te apasiona el deporte y quieres potenciar tu rendimiento? El electroestimulador Compex MI SPORT te proporcionará una eficacia óptima y un trabajo focalizado. Sabemos que eres exigente y buscas la perfección en tu trabajo. El electroestimuldor Compex MI SPORT cubre todas tus necesidades en cuanto a la preparación, sin olvidar el tratamiento del dolor.
CALENTAMIENTO:
- Capilarización:
Este programa del Compex MI Sport está pensado para deportistas de resistencia aeróbica o de fuerza de resistencia que estén en el período previo a una competición. También para mejorar la resistencia aeróbica en personas poco entrenadas. Te permite aumenta de manera muy fuerte el flujo sanguíneo y desarrolla los capilares. - Potenciación:
Es ideal para preparar óptimamente la musculatura inmediatamente antes de una competición. Aumenta la velocidad de contracción y produce una ganancia de potencia. Además, reduce el esfuerzo nervioso para alcanzar la fuerza máxima. - Aplicaciones específicas:
- Preparación para una actividad de temporada de larga duración (ej.: senderismo, cicloturismo, etc.).
- Puesta a punto previa a una competición para deportes de fuerza resistencia (ej.: carrera de 800 m, 1500 m, BTT, etapa de montaña en ciclismo, persecución en velódromo, 200 m de natación, slalom, etc.).
- Prevención de contracturas musculares en la nuca de los ciclistas.
- Activación muscular y circulatoria antes de una actividad física.
- Uso del programa Potenciación para optimizar los esfuerzos de la fuerza explosiva (sprint, squash, fútbol, baloncesto, etc.) inmediatamente antes del entrenamiento específico o de la competición o el partido.
SPORT:
- Resistencia aeróbica:
Para deportistas que desean mejorar su rendimiento en pruebas deportivas de larga duración. Te permite mejorar la absorción de oxígeno para los músculos estimulados. También aumenta el rendimiento para los deportes de larga duración. - Fuerza resistencia:
Para deportistas que desean aumentar su capacidad para realizar esfuerzos intensos y prolongados. Mejora las capacidades lácticas musculares. También mejora el rendimiento para deportes de fuerza resistencia. - Fuerza:
Para deportistas competidores que practican una disciplina que exige fuerza y velocidad. Aumenta la fuerza máxima y aumenta la velocidad de contracción muscular. - Fuerza explosiva:
Para deportistas competidores que practican una disciplina en la cual la fuerza explosiva es un factor importante de la actividad. Aumenta la velocidad a la cual se alcanza un nivel de fuerza. También, mejora la eficacia de los gestos explosivos (disparo, chute, etc.). - Pliométrico:
Para deportistas que, debido a lesiones, deben interrumpir o limitar sus sesiones voluntarias de entrenamiento pliométrico. También para deportistas que desean aumentar la calidad de las exigencias musculares de tipo pliométrico, sin riesgo de lesión. Y también para reproducir un trabajo de tipo pliométrico en grupos musculares para los cuales ese tipo de entrenamiento es difícilmente realizable de modo voluntario (deltoides, gran dorsal, etc.).
Mejora la fuerza y velocidad. Y produce un régimen de trabajo que reproduce la activación muscular provocada por un entrenamiento pliométrico.
Este programa debería realizarse bajo supervisión de un entrenador cualificado. - Hipertrofia:
Para deportistas que desean aumentar su masa muscular; y para adeptos la body-building. Aumenta el volumen muscular. También, mejora la resistencia muscular. - Aplicaciones específicas:
- Preparación para un ciclista que se entrena tres veces por semana y desea mejorar su resistencia aeróbica.
- Preparación para un atleta que entrena tres veces por semana y desea mejorar sus resistencia aeróbica (media maratón, maratón, etc.).
- Preparación de pretemporada de la capacidad láctica para un deporte de fuerza resistencia y con tres entrenamientos activos pos semana (carrera de 800 m, ciclismo en pista, etc.).
- Preparación para un ciclista que entrena tres veces por semana y desea mejorar su potencia.
- Preparación para un nadador que entrena tres veces por semana y desea mejorar su potencia de nado.
- Preparación de pretemporada para un deporte colectivo (fútbol, rugby, balonmano, voleibol, etc.).
- Mantenimiento, durante la temporada de juego, de los resultados logrados gracias a la preparación en un deporte colectivo (fútbol, rugby balonmano, voleibol, etc.).
- Preparación de pretemporada de la fuerza explosiva de los cuadriceps en un deportista que entrena tres veces por semana (salto de longitud o de altura, velocista, etc.).
- Preparación para un lanzador (jabalina, peso) o un tensita (saque, smash) que desea ganar fuerza explosiva mediante entrenamientos de tipo pliométrico.
- Ganancia de masa muscular para un fisioculturista.
- Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrena tres veces por semana.
- Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrena por lo menos cinco veces por semana.
CROSS-TRAINING:
- Fartlek:
Entrena y prepara los músculos en todos los tipos de trabajo muscular (resistencia, fuerza, fuerza explosiva), gracias a las diferentes secuencias de trabajo. - Cross-aeróbico:
Entrena y prepara la musculatura en todos los tipos de trabajo muscular, gracias a las diferentes secuencias de trabajo, con una orientación hacia un tipo de trabajo de intensidad moderada de larga duración. - Cross-resistencia:
Para las personas que deseen intensificar su programa de entrenamiento sin incrementar el riesgo de lesión. También para mejorar la resistencia de las fibras musculares a la fatiga.
Entrena y prepara la musculatura en todos los tipos de trabajo muscular, gracias a las diferentes secuencias de trabajo, con una orientación hacia un tipo de trabajo de intensidad elevada mantenido el mayor tiempo posible. También, aumenta la capacidad de las fibras para soportar un trabajo que provoca una acumulación de ácido láctico. - Cross-explosivo:
Para las personas que deseen imponer a los músculos distintos regímenes de trabajo, dando prioridad a la vez a la mejora de la velocidad de contracción. Entrena y prepara la musculatura en todos los tipos de trabajo muscular, gracias a las diferentes secuencias de trabajo, con una orientación hacia un desarrollo de la velocidad de contracción. También mejora la explosividad muscular. - Aplicaciones específicas:
- Preparación de un deportista que quiere realizar un entrenamiento muscular polivalente.
- Preparación para un corredor de larga distancia que también quiere mejorar su velocidad terminal.
- Mejorar su capacidad para realizar esfuerzos intensos sin incrementar el riesgo de lesión.
- Preparación para la competición de un deportista amateur que practica un deporte de equipo.
PREPARACIÓN FÍSICA:
- Abdominales:
Mejora las cualidades de mantenimiento de los músculos de la cintura abdominal. - Fortalecimiento lumbar:
Mejora la estabilidad activa de la región lumbar. - Cintura pélvica:
Mejora la estabilidad del tronco. - Prevención esguince tobillo:
Aumenta la velocidad de contracción y de la fuerza de los músculos peroneos laterales. - Aplicaciones específicas:
- Trabajo de la musculatura abdominal para un jugador de golf.
- Fortalecimiento de los músculos de la región lumbar en un practicante de remo.
- Mejora de la estabilización muscular del tronco en un triatleta.
- Estimulación profiláctica (preventiva) de los músculos peroneos laterales para evitar o reducir el riesgo de recaída del esguince de tobillo en un futbolista.
RECUPERACIÓN:
- Recuperación activa:
Para favorecer y acelerar la recuperación muscular después de un esfuerzo intenso. También, debe usarse en el transcurso de las 3 horas después de un entrenamiento intensos o una competición.
Aumenta de manera fuerte el flujo sanguíneo; elimina aceleradamente los residuos de la contracción muscular; produce un efecto endorfínico y produce un efecto relajante y descontracturante. - Recuperación plus:
Para favorecer la recuperación muscular tras un intenso esfuerzo que ha provocado un estado pasajero de agotamiento muscular. También, debe realizarse entre una y tres horas posteriores a la finalización del esfuerzo. Aumenta el flujo sanguíneo; produce un efecto anti-dolor; y produce un efecto relajante y descontracturante. - Masaje relajante:
Para eliminar las sensaciones incómodas o dolorosas como consecuencia del incremento exagerado del tono muscular. Disminuye la tensión muscular; hace de drenaje de las toxinas responsables del incremento excesivo del tono muscular; y produce un efecto de bienestar y relajante. - Masaje regenerador:
Incrementa el riego sanguíneo en la región estimulada; mejora la oxigenación de los tejidos; y elimina los radicales libres. - Masaje anti-stress:
Mejora la vascularización de los tejidos; disminuye las tensiones musculares relacionadas con el estrés; y produce una recuperación de la calma. - Masaje ondulado 1:
Activa la circulación local y mejora los intercambios entre los tejidos. También disminuye las sensaciones desagradables. - Masaje ondulado 2:
Para conseguir sensaciones de bienestar y relajación. Mejora el retorno venoso; alivia las tensiones musculares; produce un efecto sedante; y relaja de manera general.
Restitución post-esfuerzo:
Para utilizarse al día siguiente de una competición como entrenamiento de recuperación o complemento de un entrenamiento de este tipo que, entonces, puede ser más suave.
Produce una acción analgésica por la liberación de endorfinas; produce un fuerte aumento del flujo sanguíneo que favorece la oxigenación y el drenaje; y activa la vía metabólica oxidativa. Y también, reactiva las vías propioceptivas. - Piernas pesadas:
Para eliminar la sensación de pesadez en las piernas que se da en situaciones no habituales (permanecer mucho tiempo de pie, calor, perturbaciones hormonales relacionadas con el ciclo menstrual, etc.).
Mejora el retorno venoso; aumenta la oxigenación muscular; disminuye la tensión muscular; y suprime la tendencia a los calambres. - Stretching:
Para todos los deportistas que desean entrenar o mejorar su flexibilidad muscular. Además, debe aplicarse después de cada sesión específica de estretching.
Produce una optimización de los efectos de la técnica voluntaria de stretching, gracias a la disminución del tono muscular logrado por la activación específica del antagonista del músculo estirado (reflejo de inhibición recíproca). - Aplicaciones específicas:
- Normas prácticas de utilización para los programas Masaje Ondulado 1 y Masaje Ondulado 2.
- Acelera la velocidad de recuperación tras una intensa competición como un maratón.
- Para combatir las tensiones musculares desagradables en la zona cervical.
- Para combatir la sensación de pesadez localizada o estados de fatiga ocasional.
- Recuperar un estado de bienestar después de situaciones estresantes.
- Eliminar las sensaciones corporales desagradables y conseguir un estado óptimo de relajación.
- Restaurar la sensación de bienestar y calmar las molestias ocasionales.
- Utilización del programa Restitución post-esfuerzo para eliminar más rápidamente la fatiga muscular (carreras de cross-country, fútbol, baloncesto, tenis, etc.) y recuperar más rápidamente las buenas sensaciones musculares.
- Para combatir la sensación de piernas pesadas.
- Preparación de un futbolista que desea optimizar los efectos de sus sesiones de stretching activo en los isquiotibiales
ANTI-DOLOR:
- TENS modulado:
Para los dolores localizados, agudos o crónicos. Bloquea la transmisión del dolor a través del sistema nervioso. - Endorfínico:
Para dolores musculares crónicos (polimialgia). Produce una acción analgésica por liberación de endorfinas, y aumenta el flujo sanguíneo. - Descontracturante:
Para los dolores musculares recientes y localizados. Disminuye la tensión muscular, y produce un efecto relajante y descontracturante. - Cervicalgia:
Para los dolores de la nuca. Produce una acción analgésica por liberación de endorfinas, y aumenta el flujo sanguíneo. - Dorsalgia:
Para dolores de la región dorsal (debajo de la nuca y encima de la “zona lumbar”). Produce una acción analgésica por liberación de endorfinas, y aumenta el flujo sanguíneo. - Lumbalgia:
Para dolores persistentes en la zona baja de la espalda (zona lumbar). Produce una acción analgésica por liberación de endorfinas, y aumenta el flujo sanguíneo. - Lumbago:
Para dolores agudos y fuertes de la zona baja de la espalda (zona lumbar). Disminuye la tensión muscular, y produce un efecto relajante y descontracturante. - Epicondilitis:
Para los dolores persistentes del codo (codo de tenista). Bloquea la transmisión del dolor a través del sistema nervioso. - Tortícolis:
Para dolores agudos y fuertes de la zona de la nuca. Disminuye la tensión muscular, y produce un efecto relajante y descontracturante.
Los programas de la categoría Anti-dolor no deberían utilizarse de manera prolongada sin prescripción médica. Si el dolor es importante y/o persistente, se recomienda consultar al médico. - Aplicaciones específicas:
- Neuralgias del miembro superior (neuralgias braquiales).
- Contractura (ej.: contractura localizada en la parte externa del gemelo).
- Dolores musculares crónicos en la zona cervical (cervicalgia).
- Dolores musculares en la zona dorsal (dorsalgia).
- Dolores musculares en la zona lumbar (lumbalgia).
- Dolores musculares en la zona dorsal (dorsalgia).
- Dolores musculares en la zona lumbar (lumbalgia).
- Dolores musculares agudos y recientes de un músculo en la zona baja de la espalda (lumbago).
- Dolor crónico del codo (epicondilitis = “codo de tenista”).
- Dolores musculares agudos y recientes de un músculo de la nuca (tortícolis).
REHABILITACIÓN:
- Amiotrofia:
Para el tratamiento de choque de cualquier disminución de volumen muscular. Reactiva las fibras musculares tras una alteración de las mismas debido a un proceso patológico. - Remusculación:
Para cuando el músculo inicia una ligera recuperación de volumen y tonicidad, y se utiliza hasta que se recupere completamente. Aumenta el diámetro y las capacidades de las fibras musculares alteradas durante un proceso de subactividad o inactividad impuesta por un problema patológico de cualquier tipo. Además, restaura el volumen muscular. - Fortalecimiento:
Para cuando el músculo ha recuperado su volumen normal, y para músculos no atrofiados (desde el inicio de la rehabilitación). Aumenta la fuerza de un músculo que estaba atrofiado, o de un músculo afectado por un proceso patológico, pero no atrofiado. - Aplicaciones específicas:
- Amiotrofía de cuadriceps como consecuencia de un traumatismo.
- Desarrollo del gran dorsal para tratar y prevenir los dolores de origen tendinoso en el hombro (síndrome del manguito de los rotadores).
- Desarrollo de la faja abdominal para prevenir los dolores en la parte inferior de la espalda (lumbalgias).
- Desarrollo de los músculos lumbares para prevenir dolores en la parte inferior de la espalda (lumbalgias).
- Refuerzo de los peroneos laterales después de un esguince de tobillo.
TEST:
- Punto motor:
Antes de la primera sesión de estimulación muscular en una zona es importante identificar exactamente los puntos motores. El programa Punto motor produce una estimulación de bajas frecuencias que permite localizar de forma extremadamente exacta el emplazamiento ideal del electrodo positivo (punto motor).
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